不知不覺，我們在疫情中的生活已經超過兩年。在不同程度上，疫情幾乎在每個普通人身上都留下印記：習慣了戴口罩出門、居家辦公、上網課、線上面試……

而近一個月，上海大部分社區的居民被集體 「封印」 在家。在這個特殊時期裡，「疫情印記」 集中爆發：人們的情緒、觀念、生活習慣都發生了明顯的變化。

上周，我們發起了 「疫情封控改變了你甚麼」 小調研，共收到 2079 份有效回答（填寫該問卷的人中，有超過 8 成因為疫情生活受到了限制，我們將這些受到影嚮的人視為有效樣本）。

在所有有效參與問卷的人中，以 18 到 32 歲的青年為主：00 後（14%）、95 後（28.8%）、90 後（32.1%）、85 後（12.6%）。93.8% 的參與者自己或親近的人沒有確診，但生活同樣受到了影嚮。

所以，這可以算是一份具有普遍意義的都市青年封印生活觀察。

在這次的觀察中，我們希望了解，疫情封控下，不同人群擁有怎樣的情緒？人們開始重新在意或不在意甚麼？

以下，是我們的發現。

封控中人們的情緒

疫情封控，讓人們對生活的滿意度大幅降低。

我們以 10 分為滿分，讓人們為自己的生活滿意度打分，疫情 / 封控前，平均分是 7.7，封控後是 3.7，直接滑向不及格。

社交網路上，人們關於疫情封控的討論各不相同，但身處其中的人幾乎都表達了同一願望：「在家憋得難受」「想自由出門」「想找人聊聊天」……

在長時間的疫情封控中，焦慮（43.7%）仍然是最主要的情緒，其次是倦怠（31.3%）、失望（29.9%）和壓抑（28.5%）。

排名靠前的幾乎都是負面情緒，這也導致了一定程度上的心理問題。百度指數顯示，今年 3 月以來，上海居民對 「心理咨詢」 的搜尋激增。最近一個月，「心理咨詢」 的熱度大概同比上升了 250%。

值得註意的是，按照人群劃分，不同群體受疫情封控影嚮的情緒並不完全相同。

1、越年輕，越感到無聊、無意義

分年齡段來看，85、90、95 後們最主要的情緒都與總體一致，是焦慮，但 00 後占比最高的情緒是無聊（36.8%）。一個明顯的趨勢是，年齡越小的人，在疫情封控下越是感到 「無聊」 和 「無意義」。

一方面是，年輕人大多身體健康、會使用各種軟體搶菜、知道如何獲取各種新聞和疫情動態，因此年輕人一般對疫情的資訊掌控更迅速和清楚，焦慮也沒有如此嚴重。

另一方面，00 後似乎比年長的人更不適應 「整天待在家裡」。居家辦公、上網課、足不出戶讓年輕人的生活被迫按下暫停鍵，一切與出門相關的計劃停滯；整天忙著搶菜和關註疫情消息，讓他們的註意力幾乎被疫情相關的一切 「剝奪」。

00 後天天（化名）這樣形容自己的一天：「白天在工作，晚上打游戲，間歇性關註新聞，除此之外，不知道還能做甚麼。每到深夜，關上行動電話，就覺得生活日複一日地單調，乏味且沒有意義。」

最近，他開始給自己找點事情做，幫小區買菜的團長搬運貨物、分發給鄰居，「似乎稍微有了些寄托」。

2、95 後和 00 後不太失望沮喪，但普遍倦怠、麻木

另一個發現是，95 後和 00 後失望和沮喪的情緒並不多，相比之下，他們自主性更強，更自我，對外界環境沒有過高期待，因此也不會過於失望。

但 95 後和 00 後在疫情下感到 「倦怠」 和 「麻木」 的比例比其他年齡段都要高。

一個很重要的原因是，95 後和 00 後作為互聯網一代，通過互聯網獲取了海量的新聞和資訊，這當中包含不斷變化的數字、大量的負面消息、以及真假難辨的謠言。

這些都容易令人產生 「政治性抑鬱」—— 時時刻刻關心動態、數字，關心公共事件中受難的人，同時因為自己渺小無力而產生巨大的空虛感，失去了安全感，也失去了對於命運的掌控感。

這與我們的調研問題 「你認為互聯網上關於疫情的資訊如何影嚮了你的生活」 結果一致。絕大多數人認為，網上的資訊給自己帶來負面影嚮，95 後和 00 後最嚴重。超過六成的 95 後（66.1%）和 00 後（64.3%）都選擇了 「資訊倦怠」，對各種新聞和數字逐漸麻木；超過六成的 95 後（62.9%）和 00 後（65.6%）因為互聯網上的負面新聞、情緒式發言心情變差；還有大概一半的 95 後和 00 後（54.3%），因為謠言滿天飛，而對互聯網資訊信任度急劇下降。

這些都遠遠高於其他年齡段人群。

對此，年輕人也開始進行一些具體的 「自救」。

李四美（化名）開始 「戒斷」 消息：不再實時關註遠方的世界，尤其是泡在社交網路上，通過不斷反複重新整理頁面來獲取新動態，因為 「真真假假、誇大其詞、挑動情緒的消息，會白白消耗我的能量。即便是完全真實的消息，在剛剛被報道出來的時候，也可能具有片面性」。

「我依舊在意這個世界，但我知道，並不是每個人都對資訊具備辨別和解讀的能力。」

3、獨居的人更容易抑鬱，和伴侶住在一起更容易平靜知足

如果從居住狀態來劃分，在疫情封控期間，獨居的人普遍情緒更差：孤獨、抑鬱和憤怒的占比高於其他人群。即便是和陌生人住在一起，情緒狀況也好過獨居，「同病相憐」 的處境也可能讓人們 「報團取暖」，感覺到 「自己不是一個人」。

而從正面情緒來看，和伴侶住在一起的人更容易心情平靜、感到滿足；和朋友住在一起的更容易感到愜意。

在上海浦東新區獨居的 Y（化名），就在小區封控了一個月之後，下定決心，下次租房，還是找個朋友一起吧。「沒有人說話，也沒有回應，線上交流無論如何也取代不了面對面對話，我就差就和花花草草對話了。」

一個月的封控或許屬於特殊時期，但情緒狀態的轉變直接影嚮到了人們的行為習慣。而從更長遠的角度來看，這場持續了 2 年的疫情，已經潛移默化地改變了人們的某些生活觀念。

在普遍低落的情緒中，人們開始重新在意 / 不在意甚麼？

1、健康和自由，成了這些年輕人的頭等大事

經過這次疫情封控，人們開始更加在意基礎生活，認為身體健康、好好吃飯才是頭等大事。而在居家辦公上網課、足不出戶成為常態的情況下，人們更希望在家獲得更穩定、更有品質的生活，同時也格外看重自由。

在超過六成的人眼中，健康的重要性上升了。在自己或身邊有人感染新冠病毒的人中間，有 64.8% 的人更看重健康，也有 60.2%、42.2% 的人更看重 「自由」、「好好吃飯」，比一般人分別高出 5.9 和 4.2 個百分點。

「這次疫情之後，發現平常普普通通的生活已經很可貴了，想早日解封，過上正常的生活。」 四月初核酸被檢出陽性、進入方艙醫院隔離、最近轉陰的上海女生趙百萬（化名）說。

這也體現在人們想要改變的事情中：想要添購更多的基本生活用品、消費更加保守、以及為了身體健康考慮室內運動、提高居家品質。

除此之外，年輕人開始反思，是否要更改自己的其他重要人生決策。他們關心的問題包括：是否要搬家、換工作、在哪個城市工作生活，以及是否應該立遺囑。

2、自我的年輕人，開始更關心其他人 —— 每四個人中，就有一個和陌生人的關系變得更好

2014 年，麻省理工學院社會學教授雪莉・特克爾提出群體性孤獨的觀點：家人在一起，不是交心，而是各自看電腦和行動電話；朋友聚會，不是敘舊，而是拼命重新整理微博、微信；課堂上，老師在講，學生在網上聊天……

然而從本次調研來看，疫情似乎正在讓人們的關系 「返璞歸真」。

在重要性排序中，常常被認為 「自我至上」 的年輕人，在疫情期間，只有大約二成（19.8%）的人認為 「自己」 更重要了，這個比例遠低於 「親人」（33.7%）和 「伴侶」（23.4%），甚至比快遞 / 外賣員更低。超過四成（40.7%）的人在考慮 「是否要更多關心親人」，將近三成人（28.3%）會反思，「是否要對陌生人更友善」。

具體到和人的關系上，有 46.4% 的人和鄰居的關系變好，30.1% 的人和父母的關系變得更好，28.6% 的人和朋友的關系變好，23.8% 的人和陌生人（如防疫工作人員、外賣員……）關系變得更好。

在微博、豆瓣上，很多人之前都不知道鄰居是做甚麼的，但在封控中重新讓 「遠親不如近鄰」 這句中國諺語重新發揚光大。此外，和父母、朋友互相關心，也增進了彼此的關系。

在最近外賣軟體的評論區裡，不少上海人對商家、外賣員的感激之情溢於言表。在封控期間，能購買到藥品、食材、調味品甚至點到外賣、買到冰激淋的人們紛紛表示，「太感動了」「老板真是大善人」「非常感謝疫情期間還營業」「等解封了一定會去店裡光顧」。

「平時視若無睹，到了特殊時期，覺得周圍這些努力維持社會正常運轉的人都特別可愛。」 布魯斯（化名）說。

3、大廠、大城市，不再吸引年輕人

至於甚麼東西在封控期間變得不那麼重要了，答案也很直接。在回歸家庭、回歸生活、回歸自己小圈子的這些日子裡，超過四成的人覺得大城市對自己的吸引力下降了。整體上，有 31.9% 的人開始動搖是否要換城市。

大廠、大公司對 95、00 後的吸引力下降得最明顯，兩到三成的人都覺得它們在自己心中的重要性降低了。

在這次調研中，甚至有 13% 的 00 後覺得搞錢不那麼重要了。「封控以後生活的圈子縮小了，現在覺得接受現實，想辦法讓身邊的人過得更好才最緊要。比如每天在家每天燒飯給對象吃，學著用上海新四大金剛（土豆、胡蘿卜、洋蔥、包菜）做了很多新菜式，倒也很開心。」 在上海被封了大約三個禮拜的烏魚（化名）說。

4、超過 40% 的人開始了解自己小區的全貌

人類學家項飆提出過一個概念，「附近的消失」，是指在網路的發達和便利下，人們對自己所在小區認知的越來越少，對 「附近」 的需求也越來越少，鄰裡之間的關系更加疏離，而信任也就更稀薄。

這次疫情封控，似乎反而讓人們更加關註 「附近」。除了開始和鄰居有交集、甚至建立友誼，另一個關註 「附近」 的現象是，有超過四成的人（44.2%）開始關註自己小區的構成和社區工作。

許多人因為疫情封控，才知道自己所在的小區到底屬於甚麼街道、範圍有多大、在城市裡是甚麼位置、和周邊小區的關系怎麼樣、居委會在哪裡、居委會工作人員有哪些職責、小區包含多少棟樓、樓棟裡住著多少人、自己的鄰居都有甚麼樣的社會 / 經濟 / 文化地位。

5、因為疫情，30% 的人開始關註哲學，思考人生

另外，也有 30% 的人開始學習哲學。

疫情讓這一代人真正、普遍地擁有了 「見證歷史」 的感受，也讓很多人有了 「書到用時方恨少」 的自覺，試圖通過社科、歷史類知識來解釋周遭發生的一切，緩解自己的焦慮。而年輕人的求知需求尤其旺盛。在 00 後中，有近四成人開始在封控期間學習哲學、心理學知識，有三成的人開始學習歷史、社會學。

就像大學生王大俠（化名）所說：「我發現自己之前對世界的了解太淺薄了，就像事後諸葛亮，只是粗略地了解一點結論，現在想要知道更多。」

寫在最後

不可否認的事實是，疫情封控給人們的情緒和生活帶來很多負面影嚮，人們生活中的焦慮、風險、不確定性都在增加。

也因此，疫情封控讓人們的生活觀念、消費習慣總體趨向保守：在意普通的生活、關註身邊的人、在消費上更註重儲蓄、在日常中通過學習哲學、社科知識努力 「自救」。

另一方面，心理咨詢師、作家張春認為，疫情是人們正在面對的新問題，但疫情帶來的不確定性，卻是古老和長久的問題：我們正在共同承受一種難受，這份難受，不該被單一的情緒完全浸染，白白內耗掉理智和判斷。

來源：DT 財經（ID：DTcaijing）