不睡覺的年輕人都在刷甚麼

年輕人

新媒體民工小馬結束了一天疲憊的勞動生產,唯一的發洩就是躺在牀上玩手機

打開鬼畜視頻和快手短劇,他暢快大笑;轉身走進 B 站收藏夾,回味一遍《JOJO 奇妙冒險黃金之風》,他充滿熱血…… 兩個小時後,完成精神按摩,哈欠有些止不住,小馬還沒洗漱就進入了香甜的睡眠。

像小馬這樣抱著手機入睡的年輕人,不在少數。

8 月,我們發起《國產青年睡前玩手機大調查》,有 2286 位朋友分享了他們睡前玩手機的習慣,其中 90 後(28.08%)、95 後(34.63%)和 00 後(21.88%)占比最多。通過他們的回答,我們發現,幾乎所有年輕人睡前都離不開手機。

年輕人睡前會沉迷手機多長時間?都在看些甚麼?00 後和 95 後的朋友睡前玩手機的偏好又會有甚麼不同?

歡迎查收這份《2021 國產青年睡前玩手機報告》。

  01

  手機支配著當代年輕人的夜生活

如今的年輕人,長期跟手機保持 1.5 米以內親密距離。睡醒的第一件事,就是拿起手機查看消息。

睡前更是看手機的一個高峰期。

從我們的調研結果來看,睡前玩手機已是當代人入睡前的必備儀式。

超過 8 成受訪者每天睡前都要玩手機。和龐大的 「睡前離不開手機用戶」 相比,「經常玩」「偶爾玩」「幾乎不玩」 這樣的 「睡前適度擺脫手機用戶」 數量寥寥,睡前完全不玩手機的受訪者更是數量為 0。

我們還發現,90 後、95 後睡前看手機頻率略高於其他年齡段,女性略高於男性。

在被問到睡前會玩多久手機時,大家的回答也很真實。

僅有不到 5% 的受訪者,可以在 15 分鐘之內刷完手機去睡覺。更多的年輕人,哪怕嘴上說要去睡了,身體卻很誠實,抓著手機不肯放手,各種 App 刷了一遍又一遍,直到不再更新。在此次調研中,睡前玩手機超過 1 小時的比例接近 4 成。

即便已經有了困意,放下手機也是件困難的事,入睡的欲望和誘人的屏幕總得爭個死活。只有 17% 的年輕人這時候會選擇入睡,而有 11% 的年輕人堅定地繼續玩手機。

出於好奇,DT 君採訪了幾位朋友忍著困意也要玩手機的原因:

有人不小心在晚上 8 點打開一部劇,於是一發不可收拾,直到把整季都看完為止;有人晚上 10 點打開王者榮燿連跪 7 把,總想著贏一把就睡,贏了後又想再多贏幾把;有人晚上 12 點手機還有 20% 就充滿電了,充電充一夜不好,等充滿了再睡吧……

十年前,電腦和手機加在一起,中國網民人均每日上網時間只有 2.6 小時。但到了 2020 年,中國的手機用戶日均每人使用手機就超過了 6 小時。

手機能有如此大的吸引力,App 起到了至關重要的作用。據國家互聯網資訊辦公室統計,2018 年時市面上有 415 萬個應用程序可供下載,光游戲應用就有 152 萬款可供挑選。

那麼,問題來了,是哪些 App 讓年輕人睡前放不下手機?

  02

  睡前玩手機眾生相

整體來看,社交沖浪、社區吹水和看視頻,是當代青年睡前玩手機最常用的三個姿勢。

在 「睡前最常刷的手機 App 種類」 榜單上名列前茅的 TOP4,依次是熟人社交類(微信、qq) 、社區類 (微博、小紅書、豆瓣等)、在線視頻類(騰訊、愛奇藝、B 站等)和短視頻類(抖音、快手)。

雖然睡前手機活動都主要集中在以上幾類 App 中,但各個年齡段的青年還是有一些不同。

與其他年齡段相比,00 後的朋友睡前沉浸在熟人社交、在線視頻、音樂和游戲的比例更高。這也可以理解,00 後的朋友大多未進入職場,所以選擇在睡前擁有相對純粹的娛樂體驗。值得註意的是,相對短視頻的瞬時快感,他們更愛長視頻的精彩體驗。

95 後、90 後中,在微博、小紅書、虎撲、豆瓣等社區 App 沖浪的比例明顯高於其他年齡段,對他們而言,新鮮事永遠沒有盡頭,每天都要認真關心 「網友到底怎麼說」 和 「別人到底怎麼活」。

85 後、80 後的睡前生活,則在短視頻、購物和知識類 App 上有更高的偏好。人近中年,越來越多人不再熱愛公共討論和交流,他們更享受手指刷過、千萬種生活漸次浮現的暢快感。個人的生活變得重要,有能力、要消費,也有中年危機焦慮,需要不斷提升自我。

而男女生在睡前使用 App 的偏好上也有一些差別。相對來說,女生更喜歡逛社區、在購物網站上買買買;而男生更傾向於刷視頻。

具體到單個 App,微信在年輕人的睡前生活中出現頻率最高,抖音和微博次之,使用頻率相差無幾。值得註意的是,在本次調研中,B 站已經成為占領年輕人睡前生活的 TOP4 巨頭,並與其他 App 形成斷檔。

結合大家常刷的內容,我們大概可以勾勒出當代年輕人睡前沖浪生活的樣貌。

當代年輕人睡前最常使用微信,代表社交的 「聊天」 和 「朋友圈」 固然重要,但 「公眾號」 才是大家睡前停留在微信裡的最主要原因。我們還查看了大家在微信裡的訴求,「財經」「理財」 出現頻率極高 —— 臨近睡前,社交軟體不再只提供社交價值,更多是在解決知識饑渴。

值得註意的是,年輕人沉迷 B 站的理由中,「知識」 的占比也非常高。看到這裡,我們可以大膽地說,學習已經成為當代青年睡前最重要的活動之一,不管是否真的有用,只要懷揣一顆 「看到就是學到」 的心,就能在一番操作之後安心沉入黑夜。

娛樂占領睡前活動半邊江山的重要活動,抖音、微博和 B 站是年輕人娛樂情緒的主要供應商。

不管是短視頻的即時反饋和即時刺激,長視頻的彈幕同頻狂歡,還是實時更新的熱搜、新聞、資訊帶來的吃瓜愉悅,在黑夜裡,無數年輕人在搞笑、美女、娛樂、明星、美食的 「洗禮」 中,在一條條 「哈哈哈哈哈哈哈」 的陪伴下,愉快地結束這一天。

  03

  為甚麼不願意就這樣入睡?

睡前生活豐富多彩的另一面,是年輕人越來越不願意入睡。

對於現代人而言,在 10 點前上牀準備睡覺屬於極其罕見的事件,約 5 成年輕人在 10 點和 12 點之間準備睡覺,近 4 成的年輕人則在 0 點後才會上牀。

年齡越小的人,上牀時間越晚。

而且,上牀並不代表入睡。在本次調研中,超過 6 成的人都表示會比計劃時間更晚入睡。

刷手機強迫癥對晚睡做出巨大貢獻:即使已經萬物沉睡,還是會迸發無法遏制的好奇心,忍不住進入屏幕中的那個世界遨游。可以想象到的一個場景是:午夜,一張張不願睡去的年輕面孔,正被手機屏幕發出的光,映得慘白。

「養成習慣了」 是導致年輕人 「不睡覺,要看手機」 的主要理由。

對於打工人來說,睡前玩手機的另外一個重要原因是:白天沒有自己的時間,只有晚上是屬於自己的時間。

在睡前玩手機的心態和情緒上,男女之間也有一些細微的差別。相比之下,有更多的男性是因為孤單一人而選擇玩手機,更多女性會選擇用夜晚來彌補白天被擠壓的時間。

寫在最後:

以上,就是本次國產青年睡前玩手機生活的調查結果。

總體來看,絕大多數的受訪者在睡前最後一件事都是玩手機,超過六成的年輕人會因為玩手機而拖延入睡的時間。

大家睡前離不開手機的原因,指向這代年輕人的時代病癥。

「白天都沒有自己的時間,只有晚上才屬於自己」 背後,年輕人普遍過著一種覺得 「白天無意義」 的生活。

早上 8 點起牀,8 點半出門,10 點才到公司,晚上常規加班到 9 點,回到家基本是深夜,養貓養狗都不敢,怕自己都養不好,也沒有伴侶,除了睡前玩會手機,已經感受不到生活的意義。

美國當代著名藝術史家喬納森・克拉裡在《24/7:晚期資本主義與睡眠的終結》一書中指出,在每周 7 天、每天 24 小時的 24/7 機制下,人們被裹挾著不停運轉,處於永不停歇的生產與消費中,導致註意力渙散、感知力受損,最終摧毀了日常生活的方方面面。

於是,讓渡自己的睡眠權利,來換取比想象中更好的 「一天」。

無論是為了和親人 / 朋友 / 戀愛對象聊天而熬夜,為了多享受一會兒游戲 / 短視頻帶來的即時刺激而熬夜,還是為了工作 / 提升自我來換取一個更好的未來而熬夜,這種取舍的背後都存在一種價值判斷,即在做選擇的時刻,我們願意用不睡覺的代價,來換取 「意義」 和 「控制感」。

或許正如賈樟柯在《賈想》中所說:

「我記得我在十七八歲念書的時候,晚上老不睡覺,總期待第二天的到來,總覺得天亮了就會有新的改變,就會有甚麼新的事情發生。這種情緒一直伴隨著我,和我有差不多生命體驗的人,都會有這樣一種感受。」

你睡前都在刷甚麼?

来源:DT 财经(ID:DTcaijing)

 

    

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